inserir, Motivos

Frutas são fundamentais em qualquer dieta saudável, e devem ser consumidas diariamente. As frutas fornecem vitaminas e minerais, como potássio, zinco, cálcio e magnésio, além de fibras alimentares que ajudam a regular o organismo. Fonte de vitaminas A, C e E, elas ajudam a proteger o nosso organismo, aumentando nossas defesas contra doenças e viroses.…

frutas, inserir

As frutas tem inúmeros benefícios, elas dão energia, retardam o envelhecimento precoce, auxiliam na prisão de ventre, atuam como calmantes, o que impacta positivamente na qualidade do sono e no controle da ansiedade, além de exercerem papel fundamental para o funcionamento correto e equilibrado do intestino. As frutas contribuem na [VIDEO] prevenção de câncer, acidente…