Ernährung, Sport

Was bedeutet gesund leben? Für die meisten wohl frische, hochwertige Lebensmittel, viel Bewegung und eine wohltuende Körperpflege.Das klingt im ersten Moment nach Obst und Gemüse vom Bio-Markt, einem top ausgestatteten Fitnessstudio und teuren Behandlungen im Kosmetikstudio.Doch gesund muss nicht gleich teuer sein!Hier erfährst du, wie du dich mit kleinem Budget gesund ernähren kannst, welche Sportmöglichkeiten…