alimentação, manter

Pra muita gente, ter uma alimentação saudável é algo que só parece possível seguindo uma dieta específica ou um cardápio. Porém, adotar hábitos alimentares que fazem bem para a saúde não precisa ser difícil nem tão pré-definido. No post de hoje, daremos algumas dicas práticas para ajudar você a adotar uma alimentação saudável de forma natural e…

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Alimentos saudáveis fazem parte de uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo. Para que uma alimentação seja saudável, é importante ter variedade, equilíbrio, controle de quantidade e qualidade dos alimentos.Cardápio Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto…